Konsultacje żywieniowe

Jako specjalistka ds. żywienia człowieka oferuję indywidualne konsultacje, które obejmują:

Psychodietetykę:

Wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, praca z emocjami związanymi z jedzeniem, pomoc w przełamywaniu schematów prowadzących do niezdrowych relacji z jedzeniem, np. kompulsywnego objadania się.

Zalecenia żywieniowe w jednostkach chorobowych:

Doradztwo dotyczące tego, co jeść, a czego unikać w przypadku m.in. insulinooporności, cukrzycy typu 2, chorób autoimmunologicznych, problemów hormonalnych, schorzeń układu pokarmowego, chorób sercowo-naczyniowych czy problemów dermatologicznych.

Wsparcie w problemach z wagą:

Zalecenia żywieniowe wspierające zdrową redukcję lub przyrost masy ciała oraz utrzymanie prawidłowej wagi, bez stosowania restrykcyjnych diet, dostosowane do trybu życia, rytmu dobowego oraz specyfiki pracy.

Odżywienie organizmu:

Podczas konsultacji nie układam gotowych planów dietetycznych. Nie chcę, abyś polegał/a na sztywnych wzorcach, które kończą się razem z naszą współpracą. Zamiast tego uczę świadomego podejścia do jedzenia, pokazuję, jak wybierać zdrowe produkty i komponować posiłki w zgodzie z potrzebami Twojego organizmu. Celem mojej pracy jest trwała zmiana stylu życia oraz zdobycie umiejętności, które pozwolą Ci samodzielnie dbać o zdrowe odżywianie na co dzień.

Aby Twoja droga do zdrowia i świetnej formy była jeszcze łatwiejsza przy pierwszej konsultacji żywieniowej, otrzymasz planner dietetyczny w formie papierowej GRATIS!
Jest to świetne narzędzie, które pomoże Ci planować posiłki, śledzić postępy i trzymać się zdrowych nawyków każdego dnia.

Konsultacje żywieniowe